我們每天的生活都是為了自己的身體健康,尤其是男人,男人知道很多關於健康的保健常識,男人經常在外面吃飯,非常容易患上胃癌,那麼你們知道易患胃癌的飲食習慣嗎?

  1.“剩”飯

  許多人為避免浪費,把剩飯加熱後再吃。但研究發現,剩飯加熱後再吃則難以消化,時間長了還可能引起胃病。因為米飯的主要成分是淀粉,淀粉在加熱到60℃以上時會逐漸膨脹,最終變成糊狀,這個過程稱為“糊化”。而糊化的淀粉冷卻後,會產生“老化”現象,人體對這種老化淀粉的水解和消化能力都大大降低。所以,長期食用這種重新加熱的剩飯,容易發生消化不良甚至導致胃病。

  2.加工肉

  瑞典科學家表示,食用過多加工的肉類食品,如咸肉、香腸、熏肉,會增加患胃癌的風險。他們通過對15項研究結果進行評估後發現,每天加工肉類制品的攝入量每增加30克,患胃癌的幾率就提高15%~38%。因為加工肉類制品通常經過醃制、煙熏、或者加入了硝酸鹽,以此來延長它們的保質期,而這恰恰導致了胃癌發病率的增加。

  3.快餐食品

  快餐食品中的油炸作物比較脆、硬,如果較硬的油炸食物在沒有嚼碎的時候就被吞到了胃內,胃蠕動而使得食物與胃粘膜接觸時,較硬的食物就會直接對胃粘膜造成損害。如果胃粘膜不能及時修復,便會導致炎症、潰瘍等疾病。

  4.解酒的綠茶

  一般人總以為喝酒後再喝些綠茶能夠解酒,事實上綠茶和酒一起飲用會傷身,染上胃炎還算輕的,嚴重的還有可能患上胃潰瘍。因為綠茶的咖啡因含量比較高,與酒融合,兩者相互作用會刺激胃粘膜,不僅不能達到解酒的目的,反而會引發各種胃病。

  每個人的生活習慣不同,飲食習慣也不同,以上這些都是男人易患胃癌的飲食習慣,給男人帶來的危害很大,所以為了自己的身體健康請遠離以上的飲食習慣。

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