現在生活的不規律,工作壓力大,人們尤其是男人的胃出現越來做多的問題,得胃病還是輕的。那麼我們就要對胃好一點,知道那些是好消化的食物,哪些是難消化的食物,隻是就要看你的保健常識有多少了…

  柑橘汁

  酸性飲料能夠刺激食道,使感覺神經受到刺激,刺激的部位就會變得紅腫。如果你早晨起來後,第一件事就是喝下一大杯柑橘汁,就會提高胃腸內的酸性。如果此時你喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水,那就更要注意了,因為攝入過量的糖會造成腹瀉。

  土豆泥

  土豆是低熱量、高蛋白、含有多種維生素和微量元素的食品,被稱為理想的減肥食品。似乎沒有東西比一碗土豆泥更受人們歡迎的了。這就是為什麼當提到所謂的“方便食物”時,土豆泥總被列為榜首的原因。但加有奶油或奶酪的土豆泥就沒有那麼想象中那麼好了。在美國,有3000~5000萬乳糖不耐受的人,但是如果你也是這樣的人,就不適合享用奶油土豆泥。這是因為,土豆泥裡加的牛奶、奶油或乳酪,會讓你的胃很難受。

  生洋蔥

  洋蔥、大蒜、韭菜裡面充滿了多種營養元素,它們對健康大有裨益,比如保護心臟,但是它們也會導致腸胃不適,比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營養混合物不起壞的作用。

  冰激凌

  沒有一種迅速的方法能測定你是不是乳糖不耐受,隻有等你坐下來吃一大碗的冰激凌才能知道。當你腹脹、腹部絞痛、脹氣時,這些身體的反應就是告訴你要遠離這些富含乳制品的食物。像冰激凌、冰棍、冰冷飲料等生冷食物如果吃得過多,就會影響腸胃功能的正常運轉,造成食物很難消化,容易損傷脾胃。吃的時候雖然美味無窮,但之後卻會導致食欲下降,也會刺激脾胃,形成腹脹、腹痛的惡性循環。

  以上說的是難消化的食物,食物本身沒有壞處,但是你在不恰當的時候放入不恰當的食物就會給胃完成損害加重負擔,土豆泥就是個例子。還有冰淇凌平時吃點沒事,多食會引起腹瀉等。不管男人女人都有多少知道點保健常識,利你我。

  推薦閱讀:  男人五大疼痛要注意 可能致命

                 經常這樣吃飯小心患上胃癌




台灣醫師推薦男人好物給您
紅金v哥Men99壯陽網
Son999性藥專賣店益粒可yelenco陰莖增大黃金瑪卡提升性慾卡為特Caverta治療早洩威而鋼Viagra治療陽痿



台灣醫師推薦女人好物給您
莎娜琳Sanalyn陰道調理韓國WPSII豐胸飲超級P57,減肥塑身專賣店
左旋瘦身咖啡減重



男人天堂、女人幸福
台灣就愛射免費a片男人保健知識網女人資訊保養網

創作者介紹

壯陽藥,壯陽藥比較,壯陽藥推薦,壯陽藥哪裡買,壯陽藥品

壯陽藥比較 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()